Αυτές είναι μερικές από τις συνήθειες που υιοθετούμε για να νοιώσουμε καλύτερα, όταν η ψυχολογική μας διάθεση πέφτει.
1. Αυξάνουμε τη σεξουαλική μας δραστηριότητα
Η δικαιολογία: «Τουλάχιστον αυτό θα με κάνει να νοιώσω καλά με το σώμα μου»
Το λάθος: Για μερικούς ανθρώπους , η έντονη σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί σε μια συναισθηματική απογοήτευση, που μπορεί να διαρκέσει έως και έξι ώρες. Αυτή η «μετά τη συνουσία κατάπτωση» δεν είναι απόλυτα κατανοητή , αλλά ο ψυχίατρος Richard Friedman στο Weill Cornell Medical College στη Νέα Υόρκη, εικάζει ότι η αμυγδαλή, η «συναισθηματική» περιοχή του εγκεφάλου που είναι ανενεργή κατά τη διάρκεια του οργασμού, ενεργοποιείται έντονα αργότερα, προκαλώντας θλίψη.
