Aν μερικές φορές δεν μπορείς να κοιμηθείς ή ο ύπνος δε σου φέρνει την πολυπόθητη ξεκούραση σκέψου για λίγο τι έφαγες το προηγούμενο βράδυ γιατί είναι πολύ σχετικό. Οι ειδικοί λένε πως για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να πέσει σε έναν γλυκό και βαθύ ύπνο δεν αρκεί να αποφύγεις την καφεϊνη ή άλλες γνωστές διεγερτικές ουσίες αλλά πρέπει και να του δώσεις τη σωστή στιγμή τα κατάλληλα όπλα. Βρήκαμε λοιπόν, τις 5 τροφές που αποτελούν τη σίγουρη συνταγή για έναν αναζωογονητικό ύπνο.
Τρίτη 21 Οκτωβρίου 2014
Οι τροφές που σου εξασφαλίζουν έναν καλό ύπνο
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)